Bliv medlem og få rabat på alle køb
Søg
Menu

Helstegte fladfisk med rabarberkompot, spidskål & ærter

Helstegte fladfisk med rabarberkompot, spidskål & ærter

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • 1 pakke frost ærter
  • 1 bundt rabarber
  • olivenolie
  • Evt. lidt vamilje eller hel stjerneanis
  • 4 mel
  • 1 kg nye kartofler
  • salt
  • 4 flåede fladfisk i fileter
  • olie og smør
  • 350 g sukker

Sådan gør du

Kartofler
Skrub kartoflerne, og kog dem møre under låg i saltet vand, 12-15 minutter. 

Rabarberkompot
Skær rabarberne i grove stykker, og kom dem i en gryde med sukker og evt. vanilje eller stjerneanis. Lad kompotten småkoge, til rabarberne er møre og smattede. Smag til, og sæt den koldt indtil servering. 

Fisk
Rens fisken for nakkeblod. Skyl den i koldt vand, og dup den tør med køkkenrulle. Vend den i mel, og steg den gylden i olie og/eller smør. Tjek at fisken er færdig ved forsigtigt at kigge på kødet ved benet. Det skal være mælkehvidt. Krydr med salt. 

Grøntsager
Snit kålen fint. Sautér den kort i lidt olivenolie på en varm pande. Kom ærter ved, og steg kort. Smag til med salt. 

Servering
Servér de helstegte fisk med kartofler, grønt og lun eller kold rabarberkompot.

-