Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris

Kvik op-greenie

Kvik op-greenie

Opskrift

Ingredienser

  • 1/2 pose frisk babyspinat
  • 4 dl kokosvand
  • 2 kiwier (Gerne frosne )
  • ½ banan (Gerne frossen)
  • 50 g broccoli

Sådan gør du

Denne greenie er med alle sine grønne sager og rehydrerende kokosvand god til morgenmad eller efter hård træning. Fjern gerne skrællen på kiwi og banan i god tid, skær dem ud, og læg dem i fryseren inden blendning.

Ca. ¾ liter

Skræl banan og kiwi, skær dem i passende stykker, og læg dem i fryseren, hvis du har tid (ellers så brug de friske frugter, og tilføj 5 isterninger). Skær stokken af broccolien, og skræl den. Skær broccolistokken i mindre stykker. Halver broccolihovedet, og bræk buketterne i mindre stykker. Skyl spinaten grundigt. Kom alle ingredienserne i blenderen, og blend, til blandingen er ensartet og cremet. Server straks.

TIP: Pynt evt. med bipollen og hampefrø.

Idékassen