Superfoods blend
Opskrift
Ingredienser
-
2 tsk. tørrede multebær
-
2 dl vand
-
1 tsk. chiafrø (fra en helsekostbutik)
-
2 pærer
-
5 isterninger
-
2 tsk. afskallede hampefrø (fra en helsekostbutik)
Sådan gør du
Spinat, pærer, ingefær og endnu flere superkræfter fra hampefrø, chia og tørrede multebær.
Ca. ½ liter
Skyl og rens spinaten grundigt. Skær pærerne i kvarte, og skær kernehuset fra. Kom alle ingredienser i blenderen, og blend til en ensartet og cremet konsistens. Server straks.
TIP: Drikken kan toppes med 1 tsk bipollen.
