Superfoods blend - opskrift fra Aarstiderne

Superfoods blend

Opskrift

Ingredienser

2 tsk. tørrede multebær
2 dl vand
1 tsk. chiafrø (fra en helsekostbutik)
2 pærer
3/4 pose babyspinat
5 isterninger
15 g frisk ingefær
2 tsk. afskallede hampefrø (fra en helsekostbutik)

Sådan gør du

Spinat, pærer, ingefær og endnu flere superkræfter fra hampefrø, chia og tørrede multebær.

Ca. ½ liter

Skyl og rens spinaten grundigt. Skær pærerne i kvarte, og skær kernehuset fra. Kom alle ingredienser i blenderen, og blend til en ensartet og cremet konsistens. Server straks.

TIP: Drikken kan toppes med 1 tsk bipollen.

Print opskrift

Nektariner

500 g | Faste, saftige og søde biodynamiske nektariner fra Spanien

39 kr. Medlemspris 35,10 kr.

Grønne asparges

250 g | Sprøde og smagfulde asparges fra vores ven Pepe i Granada

33 kr. Medlemspris 29,70 kr.

Vandmelon

1 stk., min. 0,9 kg | Saftig vandmelon fra Spanien

38 kr. Medlemspris 34,20 kr.

Kirsebær

500 g | Søde, solmodne kirsebær

79 kr. Medlemspris 71,10 kr.

DanskGrøntKassen

Nyhed Abonnement muligt

Leveres mandag, onsdag, fredag og søndag

Min. 4 kg | Dansk økologisk grønt i sæson. Grøntsager udelukkende fra danske leverandører

285 kr. Medlemspris 256,50 kr.

Grønne ærter

400 g | Friske grønne ærter i bælg fra Algarvekysten

49 kr. Medlemspris 44,10 kr.

Pepes AspargesKasse

1 kg | Sprøde og smagfulde blandede asparges fra vores ven Pepe i Granada

125 kr. Medlemspris 112,50 kr.

Abrikoser

500 g | Biodynamiske søde og let syrlige abrikoser

45 kr. Medlemspris 40,50 kr.

StenfrugtKassen

Nyhed Abonnement muligt

Min. 2 kg | En kasse med de bedste stenfrugter lige nu

155 kr. Medlemspris 139,50 kr.

Rabarber

500 g | Friske danske rabarberstængler fra Skyttes Gartneri på Fyn

35 kr. Medlemspris 31,50 kr.

VegetarKassen

Grønne måltider med kant til alle grøntsagselskere, der søger nye ideer til spændende vegetariske retter

389 kr. Medlemspris 350,10 kr.

500KalorierKassen

Energireducerede og mættende måltider, der smager af overskud. Fuld af spændende råvarer med variation og kærlighed

469 kr. Medlemspris 422,10 kr.

Vegetar500Kalorier

Energireducerede grønne måltider spækkede med sæsonens gode grøntsager. Nemme at gå til, mættende og fulde af variation

425 kr. Medlemspris 382,50 kr.

Flexitarkassen

2 personer / 3 dage | Til dig, der vil spise grønnere, men stadig ønsker en fast ret med fisk og en dag med fjerkræ

535 kr. Medlemspris 481,50 kr.

Lynhurtige Livretter

Aftensmad til hele familien på blot 10-15 minutter

589 kr. Medlemspris 530,10 kr.

VerdensKassen

Mød nye spændende smage og egnsretter med masser af smagsgivere fra hele verden

539 kr. Medlemspris 485,10 kr.

Jeres Livretter

En samling af alle jeres livretter i én kasse med fisk, kød og masser af årstidens grønt

499 kr. Medlemspris 449,10 kr.

KvikKassen

Hurtige måltider til en travl hverdag

555 kr. Medlemspris 499,50 kr.

LuksusVegetarKassen

Smukke, grønne og smagsfulde måltider med de bedste sæsonvarer fra vores avlere og producenter

575 kr. Medlemspris 517,50 kr.

KostrådsKassen

Gør det let at lave aftensmad efter de officielle kostråd med smagfulde og mættende måltider

599 kr. Medlemspris 539,10 kr.

-