Menu
0 Kurv
  • Din indkøbskurv er tom

    Køb for over 170 kr. for at få fri fragt
Gå til kurven kr. stk. á Din indkøbskurv er tom Køb for over 170 kr. for at få fri fragt Køb for {{difference}} mere for at få fri fragt Samlet pris

Thai bønne-curry med kokos og komatsuna

Thai bønne-curry med kokos og komatsuna

Opskrift

1 personer

Ingredienser

  • 1 calçot (fintsnittet – det grønne og hvide adskilt)
  • 1-2 fed hvidløg (skåret i tynde skiver)
  • ½ grøn chili (¼ finthakket, ¼ i tynde ringe)
  • 1 portion kogte sorte bønner (kogt på dag 3)
  • Alle de sorte pæretomater (skåret i grove tern)
  • 1 dåse kokosmælk
  • 1 komatsuna (skåret i grove stykker)

Tjek at du selv har

  • olivenolie
  • salt

Sådan gør du

Køkkennoter: Det lange, hvide løg, du har fået med i din kasse, kaldes en calçot. Vores calçots dyrkes af Manolo Valls på hans familiefarm, der ligger nær byen Lérida, 1 times kørsel fra Barcelona. Manolos calçots er biodynamiske. Calçot-løget får sin hvide stamme fra jorden, der bliver skubbet op omkring løgskuddet, når det vokser sig stort på marken. Det er også derfor, at calçots ofte har mere jord på sig, end vi er vant til fra fx en porre.

Hvis du har lidt karry-pasta eller lignende tilbage fra en tidligere uge, og du godt kan lide din curry spicy, så er det glimrende at tilsætte lidt i dag.

1. Skyl og klargør alle grøntsagerne som angivet i ingredienslisten.

2. Varm en gryde op, tilsæt olie, og sauter den hvide del af calçotten, hvidløget og den finthakkede chili, til det hele er sprødmørt, 3-4 min.

3. Afdryp de sorte bønner i en sigte.

4. Tilsæt tomaterne, bønnerne, kokosmælken og ½-1 dl vand til gryden, og kog op. Krydr med lidt salt, og lad retten simre i 10-15 min.

5. Varm imens en pande op, tilsæt olie, og sauter komatsunaen ved høj varme, til den er sprødmør, 2-3 min. Krydr med salt.

Servering
Anret bønne-curryen i en skål, og top med komatsuna, chiliringe og den fintsnittede grønne del af calçotten.

Få styr på ugens aftensmad med Aarstidernes madplan

Få et hurtigt overblik over ugens menuer
Swipe let gennem opskrifterne
Se indkøbslister, der passer til ugens madplan
Gem favoritopskrifterne til senere brug

Idékassen
-
En kagedåse med cookies -
jep, vi bruger dem også. Læs mere her