Name: Greens, hamp og bær
Ingredients: 1 dl yoghurt naturel; 2 dl ufiltreret æblemost; 1 spsk. peanutbutter; 1 spsk. hampeproteinpulver fra en helsekostbutik; 1 dl brombær; 50 g spinat; 1 banan frossen

Ingredienser

1 dl yoghurt naturel
2 dl ufiltreret æblemost
1 spsk. peanutbutter
1 spsk. hampeproteinpulver (fra en helsekostbutik)
1 dl brombær
50 g spinat
1 banan (frossen)

Sådan gør du

Til denne greenie kan du bruge andre typer af nøddesmør, fx mandelsmør.

Ca. ½ liter

Skræl bananen, og skær den i passende stykker – frys den gerne natten over. Skyl og rens spinaten grundigt. Kom alle ingredienser i blenderen, og blend til en cremet konsistens. Juster evt. konsistensen med mere æblemost. Server straks.

Print opskrift

Du har varer i kurven, som bliver slettet hvis du logger ud.

Gå til kurven Log ud

Din indkøbskurv er tom

Greens, hamp og bær

Ingredienser

Sådan gør du

Er du sikker på du vil logge ud?

Opsig medlemskab

Opsigelsesdato

Refusion

Opsig medlemskab