Grøntsager
Pil løg og hvidløg. Skyl og afdryp agurk, peberfrugt og tomat.
Omeletfyld
Hak løg og hvidløg fint.
Omeletter
Pisk æggene med mælk eller vand, salt og peber. Steg tynde omeletter af æggemassen, 4 store eller 8 små.
Servering
Kom lidt svampe-spinatfyld på midten af en omelet, rul sammen og servér med salaten til.