Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Oksekødboller med rosmarin, stegte grøntsager og parmesan

1 personer

Ingredienser

  • ½-1 squash
  • ½ fennikel
  • ¼-½ løg
  • 1 hvidløgsfed
  • ½-1 rosmarin
  • 1 pakke hakket oksekød
  • ½ bundt bredbladet persille
  • 1 tomat
  • 1 stykke parmesan

Tjek at du selv har

  • Olivenolie
  • Salt
  • Peber
Inden du går igang

Skyl grøntsagerne og krydderurterne.

Stegte grøntsager
  1. Flæk squashen på langs, og skær den i skiver. Skær også fenniklen i tynde skiver.

  1. Varm en bredbundet gryde op, tilsæt 1 spsk. olivenolie, og steg squash og fennikel ved middel varme i 10-15 min., til det er helt mørt.

Oksekødboller
  1. Hak løg og hvidløg fint. Pluk rosmarinen, og hak den fint.

  1. Kom oksekødet i en skål, og rør det med løg, hvidløg, rosmarin, ½ tsk. salt og en smule peber. Lad farsen trække smag på køkkenbordet, til du skal bruge den.

  1. Hak persillen fint, og kom den i en lille skål. Skær tomaten i både.

  1. Kom tomaten og ¼-½ dl vand i gryden med squash og fennikel, og lad det simre i yderligere 10 min. Smag til med salt og peber.

  1. Varm imens en pande op, og tilsæt 1 spsk. olivenolie. Form farsen til små kødboller, og steg dem gyldne, 5-6 min. i alt.

Servering

Anret de stegte grøntsager på en tallerken, og top med kødboller. Drys med persille, og riv parmesan over retten.

-