Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Lynstegt blomkål med gulerødder og estragon

Lynstegt blomkål med gulerødder og estragon

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • ½ dl soja
  • lidt olivenolie
  • lidt frisk estragon
  • lidt Honning
  • saft af 1 appelsin(er)
  • 1 pillet og skrået i tyde både rødløg
  • ½ plukket buket blomkål
  • 4 skrællet gulerødder
  • 1 knust fed hvidløg

Sådan gør du

Rist blomkål og gulerødder ved høj varme i en wok, eller på en pande i lidt olie, til det tager farve og bliver let karamelliseret. Tilsæt derefter gulerødder, løg og hvidløg og lad det sautere sammen 2-3 minutter. Lav en marinade af soja, appelsin og honning smagt til med plukkede estragonblade. Vend blomkålen og gulerødderne sammen med marinaden og lad det marinere 10-20 minutter før servering. Serveres til lyst fjerkræ og svinekød.
-