Smoothie-bowl med appelsin, banan og blåbær
Opskrift
2 personer
Ingredienser
-
Halvdelen af appelsinerne (skrællet og i tern)
-
2 bægre yoghurt naturel 0,4 %
-
1 bakke blåbær
-
2 spsk. havregryn
-
1 spsk. chiafrø
Sådan gør du
1. Skyl og klargør frugten og mynten som angivet i ingredienslisten.
2. Kom frosne bananer, appelsiner og yoghurt i en blender, og blend, til det har en god og cremet konsistens.
Servering
Anret smoothien i skåle, og top med blåbær, havregryn og chiafrø. Pynt med lidt mynte, og spis med ske.
