Søg
Menu
Fav.
Favoritter

Fiskefilet med nye kartofler, persilleyoghurt og råkostsalat

Fiskefilet med nye kartofler, persilleyoghurt og råkostsalat

Opskrift

4 personer

Ingredienser

  • 1/2 spidskål
  • 1/2 bundt gulerødder
  • 1/2 bundt persille
  • 1/2 citron
  • olivenolie
  • 1 pakke à 450 g fiskefileter
  • 700 g nye kartofler
  • 1 bæger à 150 ml yoghurt
  • 50 g groft mel
  • Salt og peber

Sådan gør du

Kartofler Skur kartoflerne og sæt dem over i kogende vand med salt, og kog dem i ca. 12 minutter. Sluk for varmen og lad dem trække færdige i vandet. Persilleyoghurt Skyl og afdryp persillen og hak den groft. Smag yoghurt til med salt, peber og hakket persille. Råkostsalat Snit spidskålen fint, riv gulerødderne og vend dem sammen. Dryp med citronsaft og smag til med salt og peber. Fiskefileter Se fiskefileterne efter for småben, drys dem med salt og vend dem i mel. Steg fileterne på en varm pande i lidt olie til de er gyldne på begge sider, 2-3 minutter. Servering Servér fiskefileter med nye kartofler, persilleyoghurt og råkostsalat.
-