Ugens menuer

Nem Hverdag

KvikKassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

Jeres Livretter

• 1. Græske frikadeller med tzatziki, ovnbagte kartofler og lun græsk salat
• 2. Minibøffer med tomat-flødesauce og pasta serveret med gulerodssalat
• 3. Stegte minutstykker af filet med persillesauce, smørdampet broccoli og perleby

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og squash med quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing

Lynhurtige Livretter

• 1. Stegt gnocchetti med spinat, broccoli og bagt torskefisk
• 2. Boller i karry med ris, æbletopping og gulerodssalat
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt

Vegetar500Kalorier

• 1. Salat med falafler, bagte tomater og tahindressing
• 2. Forårsruller med stegte grøntsager og appelsinsalat
• 3. Dahl og raita med pære

VegetarKassen

• 1. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 2. Grillet aubergine med hvidløgsdressing og hummus serveret med flækærter og stegt grønt
• 3. Squash fritters med frisk pesto og perlebygsalat med æble og bronzefennikel
• 4. Cremet risotto med spinat og ricotta samt fennikelsalat med blommer

FlexitarKassen

• 1. Stegt fiskefilet med dildkartofler, remoulade og appelsinsalat
• 2. Asiatisk-krydrede kyllingefrikadeller med teriyaki-sauce, stegt grønt med finger-lime og ris
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 4. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

Vegetar 20 Minutter

• 1. Lune wraps med krydrede refried beans i tomatsauce med yoghurtsalsa
• 2. Stegt pak choy og grønne bønner i rød thai-karry med nudler
• 3. Cremet perlebyg med svampe og tomat toppet med stegt grønkål
• 4. Nem dahl serveret med raita og lune pitabrød

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Stegt pak choy og fennikel i rød thai-karry med nudler
• 2. Falafelburger med frisk grønt, ananaskraut og chipotle-syltede rødløg
• 3. Buddha bowl med avocado, quinoa, stegt peberfrugt, gulerødder og nektarin
• 4. Lune fladbrød med marineret aubergine, krydrede kartofler, syltede rødløg og hvidløgsdressing

Den Glutenfri VeganerKasse

• 1. Stegt pak choy og fennikel i rød thai-karry med nudler
• 2. Falafelburger med frisk grønt, ananaskraut og chipotle-syltede rødløg
• 3. Buddha bowl med avocado, quinoa, stegt peberfrugt, gulerødder og nektarin
• 4. Lune tortillas med marineret aubergine, krydrede kartofler, syltede rødløg og hvidløgsdressing

SenseKassen

• 1. Fiskefrikadeller, salat med gulerod og nektarin, limeyoghurt og sprøde croutoner
• 2. Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
• 3. Stegte kødboller med ris og grønt i tikka-sauce
• 4. Stegt kalvemedaljon, maccheroni med tomatpesto og fennikelsalat

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og squash med quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing
• 4. Marineret kalvemedaljon i icebergsalat med tomat, sorghum og avocadodressing
• 5. Amagerkotelet med savojkål, kartofler, timian og æble

KostrådsKassen

• 1. Skindstegt fisk med champignoner, kartofler og gulerodssalat med babyspinat og forårsløg
• 2. Kyllingefrikadeller i panang-karry med sorghum og grønkål med lime
• 3. Stegt pak choy og tæmpeh med kokos, bøftomater, ris og mukimamebønner
• 4. Sprængt kamfilet med braiseret savojkål og kartofler, timian og æblesalat
• 5. Ovnstegte falafler og quinoa i icebergsalat med søde kartofler og tahinyoghurt

GodMorgenKassen

• 1. Yoghurt med ananas, banan og kokos
• 2. Havregrød med æble, appelsin og hasselnødder
• 3. Røræg med tomat og sprød salat med gulerod og agurk
• 4. Yoghurt med pære og blomme
• 5. Overnight oats med banan, ananas og finger-lime samt grøn te

Nem Hverdag

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes Maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, blomkål og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød

VegetarKassen

• 1. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 2. Grillet aubergine med hvidløgsdressing og hummus serveret med flækærter og stegt grønt
• 3. Squash fritters med frisk pesto og perlebygsalat med æble og bronzefennikel

KvikKassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

Flexitarkassen

• 1. Stegt fiskefilet med dildkartofler, remoulade og appelsinsalat
• 2. Asiatisk-krydrede kyllingefrikadeller med teriyaki-sauce, stegt grønt med finger-lime og ris
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili

Jeres Livretter

• 1. Græske frikadeller med tzatziki, ovnbagte kartofler og lun græsk salat
• 2. Minibøffer med tomat-flødesauce og pasta serveret med gulerodssalat
• 3. Stegte minutstykker af filet med persillesauce, smørdampet broccoli og perleby

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og søde kartofler med squash, quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing

Lynhurtige Livretter

• 1. Stegt gnocchetti med spinat, broccoli og bagt torskefisk
• 2. Boller i karry med ris, æbletopping og gulerodssalat
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt

VerdensKassen

• 1. Stegt kalv med teriyaki, ris og knust agurkesalat med dildblomster og finger lime
• 2. Souvlaki-marineret svinekam og aubergine med honningbagte gulerødder og ovnkartofler
• 3. Sprød tarte flambée med rødløg serveret med grillet squash

Vegetar500Kalorier

• 1. Couscousbowl med falafler, bagte tomater og tahindressing
• 2. Forårsruller med stegte grøntsager og appelsinsalat
• 3. Dahl og raita med pære

LuksusVegetarKassen

• 1. Frisk bigoli-pasta "alla trapanese" med tomat-mandelpesto, ricotta og fennikelsalat
• 2. Lune fladbrød med falafler, krydret broccoli, feta, dildblomst-agurker og aioli
• 3. Stegt spidskål i lun citronsauce med hvide bønner og kapers serveret med lunt baguette med avocado

KostrådsKassen

• 1. Skindstegt fisk med champignoner, kartofler og gulerodssalat med babyspinat og forårsløg
• 2. Kyllingefrikadeller i panang-karry med sorghum og grønkål med lime
• 3. Stegt pak choy og tæmpeh med kokos, bøftomater, ris og mukimamebønner

Nem Hverdag

VegetarKassen

• 1. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 2. Grillet aubergine med hvidløgsdressing og hummus serveret med flækærter og stegt grønt
• 3. Squash fritters med frisk pesto og perlebygsalat med æble og bronzefennikel
• 4. Cremet risotto med spinat og ricotta samt fennikelsalat med blommer

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum-karry med torskefisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

FlexitarKassen

• 1. Stegt fiskefilet med dildkartofler, remoulade og appelsinsalat
• 2. Asiatisk-krydrede kyllingefrikadeller med teriyaki-sauce, stegt grønt med finger-lime og ris
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 4. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

BudgetKassen

• 1. Stegte kalvemedaljoner i tikka masala med ris og lime
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Pasta med tomat, hvidløg og rucola

Vegetar 20 Minutter

• 1. Lune wraps med krydrede refried beans i tomatsauce med yoghurtsalsa
• 2. Stegt pak choy og grønne bønner i rød thai-karry med nudler
• 3. Cremet perlebyg med svampe og tomat toppet med stegt grønkål
• 4. Nem dahl serveret med raita og lune pitabrød

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og søde kartofler med squash, quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing
• 4. Marinerede kalvemedaljoner i icebergsalat med tomat, sorghum og avocadodressing

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Stegt pak choy og fennikel i rød thai-karry med nudler
• 2. Falafelburger med frisk grønt, ananaskraut og chipotle-syltede rødløg
• 3. Buddha bowl med avocado, quinoa, stegt peberfrugt, gulerødder og nektarin
• 4. Lune fladbrød med marineret aubergine, krydrede kartofler, syltede rødløg og hvidløgsdressing

Den Glutenfri VeganerKasse

• 1. Stegt pak choy og fennikel i rød thai-karry med nudler
• 2. Falafelburger med frisk grønt, ananaskraut og chipotle-syltede rødløg
• 3. Buddha bowl med avocado, quinoa, stegt peberfrugt, gulerødder og nektarin
• 4. Lune tortillas med marineret aubergine, krydrede kartofler, syltede rødløg og hvidløgsdressing

SenseKassen

• 1. Fiskefrikadeller, salat med gulerod og nektarin, limeyoghurt og sprøde croutoner
• 2. Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
• 3. Stegte kødboller med ris og grønt i tikka-sauce
• 4. Stegte kalvemedaljoner, maccheroni med tomatpesto og fennikelsalat

Nem Hverdag

Vegetarkassen

• 1. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 2. Grillet aubergine med hvidløgsdressing og hummus serveret med flækærter og stegt grønt
• 3. Squash fritters med frisk pesto og perlebygsalat med æble og bronzefennikel
• 4. Cremet risotto med spinat og ricotta samt fennikelsalat med blommer
• 5. Spaghetti "alla trapanese" - med tomatpesto og agurkesalat med dildblomst

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum-karry med torskefisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 5. Grillede nakkekoteletter med pasta i frisk tomatpesto med mandler, serveret med fennikelsalat

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og søde kartofler med squash, quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing
• 4. Marinerede kalvemedaljoner i icebergsalat med tomat, sorghum og avocadodressing
• 5. Amagerkoteletter med savojkål, kartofler, timian og æble

KostrådsKassen

• 1. Skindstegt fisk med champignoner, kartofler og gulerodssalat med babyspinat og forårsløg
• 2. Kyllingefrikadeller i panang-karry med sorghum og grønkål med lime
• 3. Stegt pak choy og tæmpeh med kokos, bøftomater, ris og mukimamebønner
• 4. Sprængt kamfilet med braiseret savojkål og kartofler, timian og æblesalat
• 5. Ovnstegte falafler og quinoa i icebergsalat med søde kartofler og tahinyoghurt

GodMorgenKassen

• 1. Yoghurt med ananas, banan og kokos
• 2. Havregrød med æble, appelsin og hasselnødder
• 3. Røræg med tomat og sprød salat med gulerod og agurk
• 4. Yoghurt med pære og blomme
• 5. Overnight oats med banan, ananas og finger-lime samt grøn te

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes Maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, blomkål og tomatsalat

Nem Hverdag

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes Maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, blomkål og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød

VegetarKassen

• 1. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 2. Grillet aubergine med hvidløgsdressing og hummus serveret med flækærter og stegt grønt
• 3. Squash fritters med frisk pesto og perlebygsalat med æble og bronzefennikel

Kvikkassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

Flexitarkassen

• 1. Stegt fiskefilet med dildkartofler, remoulade og appelsinsalat
• 2. Asiatisk-krydrede kyllingefrikadeller med teriyaki-sauce, stegt grønt med finger-lime og ris
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili

Jeres Livretter

• 1. Græske frikadeller med tzatziki, ovnbagte kartofler og lun græsk salat
• 2. Minibøffer med tomat-flødesauce og pasta serveret med gulerodssalat
• 3. Stegte minutstykker af filet med persillesauce, smørdampet broccoli og perleby

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og søde kartofler med squash, quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing

Lynhurtige Livretter

• 1. Stegt gnocchetti med spinat, broccoli og bagt torskefisk
• 2. Boller i karry med ris, æbletopping og gulerodssalat
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt

VerdensKassen

• 1. Stegt kalv med teriyaki, ris og knust agurkesalat med dildblomster og finger lime
• 2. Souvlaki-marineret svinekam og aubergine med honningbagte gulerødder og ovnkartofler
• 3. Sprød tarte flambée med rødløg serveret med grillet squash

KostrådsKassen

• 1. Skindstegt fisk med champignoner, kartofler og gulerodssalat med babyspinat og forårsløg
• 2. Kyllingefrikadeller i panang-karry med sorghum og grønkål med lime
• 3. Stegt pak choy og tæmpeh med kokos, bøftomater, ris og mukimamebønner

Nem Hverdag

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes Maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, blomkål og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød
• 4. Burritos – lune tortillas fyldt med krydret kalvekød og friskt grønt serveret med creme fraiche

VegetarKassen

• 1. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 2. Grillet aubergine med hvidløgsdressing og hummus serveret med flækærter og stegt grønt
• 3. Squash fritters med frisk pesto og perlebygsalat med æble og bronzefennikel
• 4. Cremet risotto med spinat og ricotta samt fennikelsalat med blommer

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum-karry med torskefisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

FlexitarKassen

• 1. Stegt fiskefilet med dildkartofler, remoulade og appelsinsalat
• 2. Asiatisk-krydrede kyllingefrikadeller med teriyaki-sauce, stegt grønt med finger-lime og ris
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 4. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

BudgetKassen

• 1. Stegte kalvemedaljoner i tikka masala med ris og lime
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Pasta med tomat, hvidløg og rucola

Vegetar 20 Minutter

• 1. Lune wraps med krydrede refried beans i tomatsauce med yoghurtsalsa
• 2. Stegt pak choy og grønne bønner i rød thai-karry med nudler
• 3. Cremet perlebyg med svampe og tomat toppet med stegt grønkål
• 4. Nem dahl serveret med raita og lune pitabrød

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Stegt pak choy og fennikel i rød thai-karry med nudler
• 2. Falafelburger med frisk grønt, ananaskraut og chipotle-syltede rødløg
• 3. Buddha bowl med avocado, quinoa, stegt peberfrugt, gulerødder og nektarin
• 4. Lune fladbrød med marineret aubergine, krydrede kartofler, syltede rødløg og hvidløgsdressing

SenseKassen

• 1. Fiskefrikadeller, salat med gulerod og nektarin, limeyoghurt og sprøde croutoner
• 2. Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
• 3. Stegte kødboller med ris og grønt i tikka-sauce
• 4. Stegte kalvemedaljoner, maccheroni med tomatpesto og fennikelsalat

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og søde kartofler med squash, quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing
• 4. Marinerede kalvemedaljoner i icebergsalat med tomat, sorghum og avocadodressing
• 5. Amagerkoteletter med savojkål, kartofler, timian og æble

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes Maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, blomkål og tomatsalat

Nem Hverdag

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes Maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, blomkål og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød

VegetarKassen

• 1. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 2. Grillet aubergine med hvidløgsdressing og hummus serveret med flækærter og stegt grønt
• 3. Squash fritters med frisk pesto og perlebygsalat med æble og bronzefennikel

KvikKassen

• 1. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

Flexitarkassen

• 1. Stegt fiskefilet med dildkartofler, remoulade og appelsinsalat
• 2. Asiatisk-krydrede kyllingefrikadeller med teriyaki-sauce, stegt grønt med finger-lime og ris
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili

Jeres Livretter

• 1. Græske frikadeller med tzatziki, ovnbagte kartofler og lun græsk salat
• 2. Minibøffer med tomat-flødesauce og pasta serveret med gulerodssalat
• 3. Stegte minutstykker af filet med persillesauce, smørdampet broccoli og perleby

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og søde kartofler med squash, quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing

Lynhurtige Livretter

• 1. Stegt gnocchetti med spinat, broccoli og bagt torskefisk
• 2. Boller i karry med ris, æbletopping og gulerodssalat
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt

VerdensKassen

• 1. Stegt kalv med teriyaki, ris og knust agurkesalat med dildblomster og finger lime
• 2. Souvlaki-marineret svinekam og aubergine med honningbagte gulerødder og ovnkartofler
• 3. Sprød tarte flambée med rødløg serveret med grillet squash

LuksusVegetarKassen

• 1. Frisk bigoli-pasta "alla trapanese" med tomat-mandelpesto, ricotta og fennikelsalat
• 2. Lune fladbrød med falafler, krydret broccoli, feta, dildblomst-agurker og aioli
• 3. Stegt spidskål i lun citronsauce med hvide bønner og kapers serveret med lunt baguette med avocado

Nem Hverdag

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes Maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, blomkål og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød
• 4. Burritos – lune tortillas fyldt med krydret kalvekød og friskt grønt serveret med creme fraiche

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum-karry med torskefisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

FlexitarKassen

• 1. Stegt fiskefilet med dildkartofler, remoulade og appelsinsalat
• 2. Asiatisk-krydrede kyllingefrikadeller med teriyaki-sauce, stegt grønt med finger-lime og ris
• 3. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med gulerødder og chili
• 4. Sprød pizza med ricotta, jalapeño, koriander og lime

BudgetKassen

• 1. Stegte kalvemedaljoner i tikka masala med ris og lime
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Bagt fennikel med kærnemælksdressing og lun rødbedesalat med grønne linser
• 4. Pasta med tomat, hvidløg og rucola

Jeres Livretter

• 1. Græske frikadeller med tzatziki, ovnbagte kartofler og lun græsk salat
• 2. Minibøffer med tomat-flødesauce og pasta serveret med gulerodssalat
• 3. Stegte minutstykker af filet med persillesauce, smørdampet broccoli og perleby
• 4. Nakkekoteletter med gremolata og syrlig kål

Vegetar 20 Minutter

• 1. Lune wraps med krydrede refried beans i tomatsauce med yoghurtsalsa
• 2. Stegt pak choy og grønne bønner i rød thai-karry med nudler
• 3. Cremet perlebyg med svampe og tomat toppet med stegt grønkål
• 4. Nem dahl serveret med raita og lune pitabrød

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Stegt pak choy og fennikel i rød thai-karry med nudler
• 2. Falafelburger med frisk grønt, ananaskraut og chipotle-syltede rødløg
• 3. Buddha bowl med avocado, quinoa, stegt peberfrugt, gulerødder og nektarin
• 4. Lune fladbrød med marineret aubergine, krydrede kartofler, syltede rødløg og hvidløgsdressing

SenseKassen

• 1. Fiskefrikadeller, salat med gulerod og nektarin, limeyoghurt og sprøde croutoner
• 2. Kalkun i BBQ-flødesauce med kartoffelmos og spidskålssalat
• 3. Stegte kødboller med ris og grønt i tikka-sauce
• 4. Stegte kalvemedaljoner, maccheroni med tomatpesto og fennikelsalat

Nem Hverdag

KvikKassen

• 1. Cremet tom yum-karry med torskefisk, rød peber, chili og ris
• 2. Krydret kalvekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 3. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 4. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 5. Grillede nakkekoteletter med pasta i frisk tomatpesto med mandler, serveret med fennikelsalat

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med stegt peberfrugt, brune ris og agurkesalat
• 2. BBQ-kalkun og søde kartofler med squash, quinoa og hvide bønner i grøn sauce
• 3. Bagt aubergine med oksekød, ovnkartofler og hvidløgsdressing
• 4. Marinerede kalvemedaljoner i icebergsalat med tomat, sorghum og avocadodressing
• 5. Amagerkoteletter med savojkål, kartofler, timian og æble

Nem Hverdag

Børnenes Favoritter

• 1. Børnenes Maddag: Kylling i karry med ris, ristede jordnødder og æbletern
• 2. Bagt filet af gris med kartofler, blomkål og tomatsalat
• 3. Sprøde falafler og friskt grønt med hvidløgsdressing i lune pitabrød

KvikKassen

• 1. Krydret oksekød og stegte kikærter i pita med grønt og yoghurtdressing
• 2. Stegte dumplings med gomadressing og lynstegt grønt
• 3. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler

Jeres Livretter

• 1. Græske frikadeller med tzatziki, ovnbagte kartofler og lun græsk salat
• 2. Minibøffer med tomat-flødesauce og pasta serveret med gulerodssalat
• 3. Stegte minutstykker af filet med persillesauce, smørdampet broccoli og perleby