Ugens menuer

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris

Jeres Livretter

• 1. Rice bowl med stegt kalvekød og grønt serveret med lime og teriyaki
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Hvidløgsstegte oksekødspølser i krydret tomatsauce serveret med pasta

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

Lynhurtige Livretter

• 1. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt
• 2. Nem bolognese med frisk pasta serveret med mozzarella, tomater og rucola
• 3. Pizza Margherita med mozzarella og rucola

Vegetar500Kalorier

• 1. Kikærtekarry med blomkålsris, æbletopping og salat med mynteyoghurt
• 2. Broccoli-kornotto og tomatsalat med bladselleri og mozzarella
• 3. Gnochetti med rød peberfrugtcreme og stegt hjertesalat

VegetarKassen

• 1. Grøn bolognese med frisk pasta, saltet citron og rucola
• 2. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris
• 3. Stegt aubergine med hvidløgsyoghurt, pandestegte fladbrød og hummus
• 4. Quesadillas med fyld af bønner, sød kartoffel og revet ost serveret med salsa fresca

FlexitarKassen

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. Små kyllingefrikadeller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Frisk pasta med cherrytomater og svampe i flødesauce og grøn salat
• 4. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt

Vegetar 20 Minutter

• 1. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Krydrede indiske pakoras med løg, gulerødder og melonsalat
• 2. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 3. Quinoa-bowl med stegte søde kartofler og kikærter med tahinsauce og frisk spinat
• 4. Lune pitaer med hummus, tikka-krydret aubergine, syltede rødløg og frisk grønt

Den Glutenfri VeganerKasse

• 1. Krydrede indiske pakoras med løg, gulerødder og melonsalat
• 2. Sprødstegte gnocchi i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 3. Quinoa-bowl med stegte søde kartofler og kikærter med tahinsauce og frisk spinat
• 4. Sandwich med hummus, tikka-krydret aubergine, syltede rødløg og frisk grønt

SenseKassen

• 1. Stegt torskefisk med knuste alouette-kartofler og salat med finger lime
• 2. Frikadeller med hvidløgsstegte kartofler, yoghurtdressing og fyldig salat med æg

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

KostrådsKassen

GodMorgenKassen

• 1. Yoghurt med kiwi, banan og kumquat
• 2. Æg i tomatsauce med peberfrugt og grøn salat
• 3. Yoghurt-trifli med pære, mandler og ingefær-te
• 4. Havregrød med rosmarinstegte æbler og mandler
• 5. Chiagrød med banan og grapefrugt

Børnenes Favoritter

• 1. Chili con carne med sprøde tortillachips, tomatsalsa og creme fraiche
• 2. Cremet pasta Alfredo serveret med pankoristet blomkål og stegt kylling
• 3. Kartoffelpizza med rosmarin, ost og pæresalat

VegetarKassen

• 1. Grøn bolognese med frisk pasta, saltet citron og rucola
• 2. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris
• 3. Stegt aubergine med hvidløgsyoghurt, pandestegte fladbrød og hummus

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris

Flexitarkassen

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. Små kyllingefrikadeller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Frisk pasta med cherrytomater og svampe i flødesauce og grøn salat

Jeres Livretter

• 1. Rice bowl med stegt kalvekød og grønt serveret med lime og teriyaki
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Hvidløgsstegte oksekødspølser i krydret tomatsauce serveret med pasta

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

Lynhurtige Livretter

• 1. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt
• 2. Nem bolognese med frisk pasta serveret med mozzarella, tomater og rucola
• 3. Pizza Margherita med mozzarella og rucola

VerdensKassen

• 1. Chipotle-krydret chili con carne serveret med creme fraiche, koriander og ris
• 2. Sprødstegte gnocchi i hokkaidocreme og stegt grønkål med valnødder

Vegetar500Kalorier

• 1. Kikærtekarry med blomkålsris, æbletopping og salat med mynteyoghurt
• 2. Broccoli-kornotto og tomatsalat med bladselleri og mozzarella
• 3. Gnochetti med rød peberfrugtcreme og stegt hjertesalat

LuksusVegetarKassen

KostrådsKassen

VegetarKassen

• 1. Grøn bolognese med frisk pasta, saltet citron og rucola
• 2. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris
• 3. Stegt aubergine med hvidløgsyoghurt, pandestegte fladbrød og hummus
• 4. Quesadillas med fyld af bønner, sød kartoffel og revet ost serveret med salsa fresca

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris
• 4. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat

FlexitarKassen

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. Små kyllingefrikadeller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Frisk pasta med cherrytomater og svampe i flødesauce og grøn salat
• 4. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt

BudgetKassen

• 1. Spanske kødboller i pande med ris og chili
• 2. Cremet bouillonsuppe med stegt kylling, kartofler og purløg
• 3. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt
• 4. Pasta med pesto, tomater og mozzarella

Vegetar 20 Minutter

• 1. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Krydrede indiske pakoras med løg, gulerødder og melonsalat
• 2. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 3. Quinoa-bowl med stegte søde kartofler og kikærter med tahinsauce og frisk spinat
• 4. Lune pitaer med hummus, tikka-krydret aubergine, syltede rødløg og frisk grønt

Den Glutenfri VeganerKasse

• 1. Krydrede indiske pakoras med løg, gulerødder og melonsalat
• 2. Sprødstegte gnocchi i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 3. Quinoa-bowl med stegte søde kartofler og kikærter med tahinsauce og frisk spinat
• 4. Sandwich med hummus, tikka-krydret aubergine, syltede rødløg og frisk grønt

SenseKassen

• 1. Stegt torskefisk med knuste alouette-kartofler og salat med finger lime
• 2. Frikadeller med hvidløgsstegte kartofler, yoghurtdressing og fyldig salat med æg

Vegetarkassen

• 1. Grøn bolognese med frisk pasta, saltet citron og rucola
• 2. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris
• 3. Stegt aubergine med hvidløgsyoghurt, pandestegte fladbrød og hummus
• 4. Quesadillas med fyld af bønner, sød kartoffel og revet ost serveret med salsa fresca

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris
• 4. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

KostrådsKassen

GodMorgenKassen

• 1. Skyr med kiwi, banan og finger-lime
• 2. Æg i tomatsauce med peberfrugt og grøn salat
• 3. Skyrtrifli med pære, mandler og ingefær-te
• 4. Havregrød med rosmarinstegte æbler og solsikkekerner
• 5. Chiagrød med banan og grapefrugt

Børnenes Favoritter

• 1. Chili con carne med sprøde tortillachips, tomatsalsa og creme fraiche
• 2. Cremet pasta Alfredo serveret med pankoristet blomkål og stegt kylling

Børnenes Favoritter

• 1. Chili con carne med sprøde tortillachips, tomatsalsa og creme fraiche
• 2. Cremet pasta Alfredo serveret med pankoristet blomkål og stegt kylling
• 3. Kartoffelpizza med rosmarin, ost og pæresalat

VegetarKassen

• 1. Grøn bolognese med frisk pasta, saltet citron og rucola
• 2. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris
• 3. Stegt aubergine med hvidløgsyoghurt, pandestegte fladbrød og hummus

Kvikkassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris

Flexitarkassen

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. Små kyllingefrikadeller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Frisk pasta med cherrytomater og svampe i flødesauce og grøn salat

Jeres Livretter

• 1. Rice bowl med stegt kalvekød og grønt serveret med lime og teriyaki
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Hvidløgsstegte oksekødspølser i krydret tomatsauce serveret med pasta

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

Lynhurtige Livretter

• 1. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt
• 2. Nem bolognese med frisk pasta serveret med mozzarella, tomater og rucola
• 3. Pizza Margherita med mozzarella og rucola

VerdensKassen

• 1. Chipotle-krydret chili con carne serveret med creme fraiche, koriander og ris
• 2. Sprødstegte gnocchi i hokkaidocreme og stegt grønkål med valnødder

KostrådsKassen

Børnenes Favoritter

• 1. Chili con carne med sprøde tortillachips, tomatsalsa og creme fraiche
• 2. Cremet pasta Alfredo serveret med pankoristet blomkål og stegt kylling
• 3. Kartoffelpizza med rosmarin, ost og pæresalat
• 4. Boller i karry med ris, ristede jordnødder og frisk æble

VegetarKassen

• 1. Grøn bolognese med frisk pasta, saltet citron og rucola
• 2. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris
• 3. Stegt aubergine med hvidløgsyoghurt, pandestegte fladbrød og hummus
• 4. Quesadillas med fyld af bønner, sød kartoffel og revet ost serveret med salsa fresca

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris
• 4. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat

FlexitarKassen

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. Små kyllingefrikadeller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Frisk pasta med cherrytomater og svampe i flødesauce og grøn salat
• 4. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt

BudgetKassen

• 1. Spanske kødboller i pande med ris og chili
• 2. Cremet bouillonsuppe med stegt kylling, kartofler og purløg
• 3. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt
• 4. Pasta med pesto, tomater og mozzarella

Vegetar 20 Minutter

• 1. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Krydrede indiske pakoras med løg, gulerødder og melonsalat
• 2. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 3. Quinoa-bowl med stegte søde kartofler og kikærter med tahinsauce og frisk spinat
• 4. Lune pitaer med hummus, tikka-krydret aubergine, syltede rødløg og frisk grønt

SenseKassen

• 1. Stegt torskefisk med knuste alouette-kartofler og salat med finger lime
• 2. Frikadeller med hvidløgsstegte kartofler, yoghurtdressing og fyldig salat med æg

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

Børnenes Favoritter

• 1. Chili con carne med sprøde tortillachips, tomatsalsa og creme fraiche
• 2. Cremet pasta Alfredo serveret med pankoristet blomkål og stegt kylling

Børnenes Favoritter

• 1. Chili con carne med sprøde tortillachips, tomatsalsa og creme fraiche
• 2. Cremet pasta Alfredo serveret med pankoristet blomkål og stegt kylling
• 3. Kartoffelpizza med rosmarin, ost og pæresalat

VegetarKassen

• 1. Grøn bolognese med frisk pasta, saltet citron og rucola
• 2. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris
• 3. Stegt aubergine med hvidløgsyoghurt, pandestegte fladbrød og hummus

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris

Flexitarkassen

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. Små kyllingefrikadeller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Frisk pasta med cherrytomater og svampe i flødesauce og grøn salat

Jeres Livretter

• 1. Rice bowl med stegt kalvekød og grønt serveret med lime og teriyaki
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Hvidløgsstegte oksekødspølser i krydret tomatsauce serveret med pasta

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

Lynhurtige Livretter

• 1. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt
• 2. Nem bolognese med frisk pasta serveret med mozzarella, tomater og rucola
• 3. Pizza Margherita med mozzarella og rucola

VerdensKassen

• 1. Chipotle-krydret chili con carne serveret med creme fraiche, koriander og ris
• 2. Sprødstegte gnocchi i hokkaidocreme og stegt grønkål med valnødder

LuksusVegetarKassen

Børnenes Favoritter

• 1. Chili con carne med sprøde tortillachips, tomatsalsa og creme fraiche
• 2. Cremet pasta Alfredo serveret med pankoristet blomkål og stegt kylling
• 3. Kartoffelpizza med rosmarin, ost og pæresalat
• 4. Boller i karry med ris, ristede jordnødder og frisk æble

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris
• 4. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat

FlexitarKassen

• 1. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat
• 2. Små kyllingefrikadeller i tomatsauce med peberfrugt, creme fraiche og ris
• 3. Frisk pasta med cherrytomater og svampe i flødesauce og grøn salat
• 4. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt

BudgetKassen

• 1. Spanske kødboller i pande med ris og chili
• 2. Cremet bouillonsuppe med stegt kylling, kartofler og purløg
• 3. Krydrede fladbrød serveret med spicy tomatsauce og hvidløgsyoghurt
• 4. Pasta med pesto, tomater og mozzarella

Jeres Livretter

• 1. Rice bowl med stegt kalvekød og grønt serveret med lime og teriyaki
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Hvidløgsstegte oksekødspølser i krydret tomatsauce serveret med pasta
• 4. BBQ-krydret svinefilet med ovnkartofler, paprikacreme og spidskålssalat

Vegetar 20 Minutter

• 1. Lynstegt pak choy og gulerødder med sataysauce, lime og chili serveret med jasminris

Den Veganske MåltidsKasse

• 1. Krydrede indiske pakoras med løg, gulerødder og melonsalat
• 2. Sprødstegte gnocchetti i arrabiata-tomatsauce med squash og chili
• 3. Quinoa-bowl med stegte søde kartofler og kikærter med tahinsauce og frisk spinat
• 4. Lune pitaer med hummus, tikka-krydret aubergine, syltede rødløg og frisk grønt

SenseKassen

• 1. Stegt torskefisk med knuste alouette-kartofler og salat med finger lime
• 2. Frikadeller med hvidløgsstegte kartofler, yoghurtdressing og fyldig salat med æg

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris
• 4. Lime-bagt fisk og ovnkartofler med urtedressing og gulerodssalat

500KalorierKassen

• 1. Fiskefrikadeller med dild-dip, kartofler og fennikelsalat
• 2. Krydret kalkungryde med ris og yoghurt med grønt

Børnenes Favoritter

• 1. Chili con carne med sprøde tortillachips, tomatsalsa og creme fraiche
• 2. Cremet pasta Alfredo serveret med pankoristet blomkål og stegt kylling
• 3. Kartoffelpizza med rosmarin, ost og pæresalat

KvikKassen

• 1. Gyldenstegt kylling og pasta i flødesauce med squash og friske tomater
• 2. Sprød falafelburger med friskt grønt, BBQ-sauce og snackgrønt
• 3. Nem paprikagryde med gris og champignon serveret med creme fraiche og ris

Jeres Livretter

• 1. Rice bowl med stegt kalvekød og grønt serveret med lime og teriyaki
• 2. Frikadeller med flødestuvet kål og gulerødder serveret med kogte kartofler
• 3. Hvidløgsstegte oksekødspølser i krydret tomatsauce serveret med pasta